Lysotron
Witam,
Moje pierwsze spotkanie z SSA, winko oral 10mg/tab, 100 tabletek.
Cel: siłe/definicja
Dawkowanie: tydzień 2x tabs, kolejne 4 tygodnie 3x tabs, zejście do 2 tabs dziennie do skończenia (w sumie 5.5 tygodnia)
Odblok: Clomid 2 dni po 2 tabsy 50 mg, kolejne 5 dni po tabsie
Odżywki:
syntrax matrix 2x dziennie w nietreningowe, raz w treningowe i izolat po treningu
na stawy - Animal Flex
na ustabilizowanie HDL/LDL - Omega 3 z Olimpa
osłonki - do cyklu essentiale forte 100 tabsów, po cyklu opakowanie hepatilu
na "wyjście" z winka - Nitrix + Z-force
Dieta - w sumie powinienem od niej zacząć - zbilansowana kalorycznie, wysokobiałkowa, około 1.2g białka na kg masy ciała, dużo warzyw, produktów nieprzetworzonych.
Trening:
Pn - klatka, brzuch, przedramie
Wt - Plecy Nogi, brzuch
Sr - wolne (ew areoby w miare możliwości czasowych)
Czw - barki, brzuch
Pt - biceps, triceps, bruzhc
Sb - areoby
Nd - wolne
Jeśli o czymś zapomniałem bądź coś się "kupy nie trzyma" czekam na cenne uwagi.
Winko oral bo pierwsze spotkanie, nie wykluczam iniekcji przy kolejnym cyklu, w którym myśle o połączeniu w primobolanem lub/i oxydralonem.
Pozdro
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 83
Wzrost: 178
Obwód klatki: 113
Obwód ramienia: 39,5
Obwód talii: 90
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 39
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: Brak
Trening: w tej chwili siła/masa
Cel cyklu: siła/definicja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: sterydowego - brak
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): spora do tycia
Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy, poza tym ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: norma
PPM podstawowa przemiana materii: zwolniona
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): 140
Przysiad (MAX): 150
Moje pierwsze spotkanie z SSA, winko oral 10mg/tab, 100 tabletek.
Cel: siłe/definicja
Dawkowanie: tydzień 2x tabs, kolejne 4 tygodnie 3x tabs, zejście do 2 tabs dziennie do skończenia (w sumie 5.5 tygodnia)
Odblok: Clomid 2 dni po 2 tabsy 50 mg, kolejne 5 dni po tabsie
Odżywki:
syntrax matrix 2x dziennie w nietreningowe, raz w treningowe i izolat po treningu
na stawy - Animal Flex
na ustabilizowanie HDL/LDL - Omega 3 z Olimpa
osłonki - do cyklu essentiale forte 100 tabsów, po cyklu opakowanie hepatilu
na "wyjście" z winka - Nitrix + Z-force
Dieta - w sumie powinienem od niej zacząć - zbilansowana kalorycznie, wysokobiałkowa, około 1.2g białka na kg masy ciała, dużo warzyw, produktów nieprzetworzonych.
Trening:
Pn - klatka, brzuch, przedramie
Wt - Plecy Nogi, brzuch
Sr - wolne (ew areoby w miare możliwości czasowych)
Czw - barki, brzuch
Pt - biceps, triceps, bruzhc
Sb - areoby
Nd - wolne
Jeśli o czymś zapomniałem bądź coś się "kupy nie trzyma" czekam na cenne uwagi.
Winko oral bo pierwsze spotkanie, nie wykluczam iniekcji przy kolejnym cyklu, w którym myśle o połączeniu w primobolanem lub/i oxydralonem.
Pozdro
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 83
Wzrost: 178
Obwód klatki: 113
Obwód ramienia: 39,5
Obwód talii: 90
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 39
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: Brak
Trening: w tej chwili siła/masa
Cel cyklu: siła/definicja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: sterydowego - brak
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): spora do tycia
Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy, poza tym ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: norma
PPM podstawowa przemiana materii: zwolniona
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): 140
Przysiad (MAX): 150
Krzysztof Piekarz
krzykacz
lodzianin1
chyba nik nie szamał samego winka 
Aras84
