Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.II - RUCH

OK, Detoxik, mam mózg owinięty watą. "POZYTYWNIE ZADZIWIA". Czyli się zgadzamy w 100%. Sorki. Idę zjeść sniadanie może mi się polepszy. I obiecuję dziś nic z artów nie popełniać bo czytanie ze zrozumieniem mi chyba dzis nie idzie, więc pisałabym bzdury

Co do 1 wyjaśniłaś mi sensownie. Zapytałem bo doszukiwałem się jakichś procesów w organizmie za to odpowiedzialnych przy utrzymaniu prawidłowego odżywiania. Nie pomyślałem o tej prostszej stronie problemu

Co do 3 to tak - piszemy o tym samym, chciałem tylko podkreślić jak bardzo się zgadzam i jak bardzo to dla mnie istotne :P

kolejny raz świetna robota

ale znów się doczepię
tym razem tylko o jedno

"PAMIĘTAJ ŻE ĆWICZENIA POPRAWIAJĄ OBRAZ WŁASNEGO CIAŁA"
niestety to wygląda bardzo różnie u różnych osób, nie jest to reguła, choć może i w większości się sprawdza
ale jedno jest pewne że im dłużej regularnie dbamy o siebie tym bardziej to podejście zmienia się na lepsze

Tak wlasciwie to zadna z tych zasad nie jest zelazna regula ktora zawsze i wszedzie sie sprawdza. Kazdy czlowiek ma inna psychike. Ja po prostu zebralam w jeden artykul motywacje najczesciej identyfikowane w literaturze naukowej jako skuteczne.

no racja, zwróciłem uwagę akurat na ten nagłówek bo wydał mi się bardziej sporny niż inne

Mayu ja bym poprosila o ta bibliografie

Bibliografia:

Wing R.R., & Jakicic, J.M (2000). Changing lifestyle: Moving from sedentary to active. In: C. Bouchard (Ed). Physical Activity and Obesity, Human Kinetics:Champaign, IL

Grilo, C.M. (1996). Treatment of obesity: An integrative model. In: J.K. Thompson (Ed). Body Image, Eating Disorders, and Obesity, American Psychological Association:Washington D.C.

James, L.C. (?) Who do some people lose weight and keep it off? (chapter 6)

Dwie pierwsze pozycje to ksiazki:
autor rozdzialu - tytul rozdzialu, autor (edytor) calej ksiazki, tytul calej ksiazki, wydawnictwo.
Jak szukac to uzywajac nazwiska edytora

Ostatnia pozycja to tez rozdzial z ksiazki, tylko nie pamietam jakiej... Mam zachowany PDF na kompie takze jak ktos chce to moge podeslac

(Monika, tobie juz wyslalam priva w tej sprawie)

Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-09-30 04:30:25

super, bo wlasnie ta pozycja interesuje mnie najbardziej dzieki

podbijam bo Nowy Rok, postanowienia "schudne" itp... Moze sie komus przyda