Wlasnie skonczylem cykl na kreatynie i jak zwykle nabralem dosc duzo bf.Za kazdym razem tak jest i podczas pozbywania sie zbednej wagi sila i cale zdobyte mieso spada.Zdecydowalem sie wiec na pierwszy cykl sterydowy ale potrzebuje lekkiej pomocy.Co byscie zrobili na moim miejscu majac 100x10mg mety razaka;100x10mg wina tez razaka i 2 x 100ml propa.Czekac i znowu zbijac bf czy tez zaczac brac cos z tego co mam i poprostu trzymac diete.Jezeli tak to co i jak byscie polecili.Nie jest az tak zle z tym bf, tyle co w pasie sie nazbieralo ale jest na granicy zaakceptowania.Zalezy mi na zbudowaniu czystej masy bez pompowania sie.
Pozdrawiam i z gory dzieki za odpowiedzi.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 29
Waga: 90
Wzrost: 174
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 95
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 2,5roku
Ilość spożywanego białka: 50%
Ilość spożywanych węglowodanów: 40%
Ilość spożywanych tłuszczów: 10%
Opis przebytych cykli sterydowych: 0
Trening: 4 dni w tyg
Cel cyklu: czysta masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: Idealny
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: srednio
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): 190
Przysiad (MAX): 240