Dwa boje jednego dnia?

Teorertycznie można, bo podobne mięśnie pracują i ruch jest zbliżony, ale to jeszcze zależy od reszty planu.

przysiad + good morning czy MC bedzie podstawa planu wiec od tego polaczenia beda zalezaly cwiczenia dodatkowe. Inny dzien to dynamika wiec jest bez znaczenia.

Freedowi85 chyba chodziło o to że na tym treningu raz będziesz robił siady w tydzień później mc i tak na zmianę co tydzień.

rozumiem, ale wolalbym nie zaniedbywac czworoglowych, przy tylu treningach (tysiace skokow) dobrze by bylo systematycznie wzmacniac przysrodkowa glowe czworoglowego
wolalbym chyba przysiady robic co tydzien, ewentualnie kombinowac z cwiczeniami dodatkowymi

No to bierz moją opcję tj przysiad tylni + rumun.

Senegroth chcialem zamienic mc na good morning bo ostatnio przez dwa miechy robilem...
apropo, dwa cwiczenia jechac na maksa?

W takim wypadku rób jak mówi Senegroth przysiady z rumunem (jak to brzmi)

sadzicie ze przysiad przedni to kiepski pomysl? czytalem ze to bardzo dobry rodzaj przysiadow dla sportowcow...macie jakas opinie na ten temat?

Jak dla mnie większy ciężar w klasycznym przysiadzie to większy bodziec dla organizmu.

W siadach możesz pomaksować ale w rumunie(czy GM jeśli mc Ci się znudziły)) nie schodziłbym poniżej 5-6powt.