Radziliscie zmienic diete(do czego po raz kolejny zmierzam)
a do tego ćw. siłowe.
Do dyspozycji mam jedynie rower stacjonarny, bieznie, laweczke do brzuszków i atlas.
Czy z takowym sprzetem mozna wykonywac cw. siłowe ?
Mozna prosic jakis przykładowy zestaw ?