...
Napisał(a)
Witam, trenuję tajski boks pięć razy w tyg (pon-pt), po treningu trwającym 1.15h wracam do domu i ćwiczę różne partie ciała w różne dni (biceps, triceps, braki, przedramie). Raz w tygodniu idę na siłownie zrobić klatke, stosuję się do diety. Mam dwa pytania - czy moje ćwiczenia nie kłócą się z treningami? jakiej mogę użyć suplementacji aby mięśniom nie zabrakło paliwa? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html jako "paliwo", IMO jak trenujesz SW odpusc siłownie.
...
Napisał(a)
Na siłownię chodzę tylko raz w tygodniu, całkowicie odpuścić to ćwiczenie w domu? Myślałem że mogę się jakoś wspomóc odżywkami właśnie po to, żeby móc ćwiczyć w domu, bo potem okaże się że cwiczę w domu, a efekty są odwrotne do oczekiwanych.
...
Napisał(a)
Cwiczysz z ciezarem własnego ciała czy masz sprzet?
W dziale UDERZANIE sa fajne treningi do SW
W dziale UDERZANIE sa fajne treningi do SW
...
Napisał(a)
Mam tylko hantle, nic mi więcej do szczęścia nie potrzeba - np triceps ćwiczę bez hantli. Dzięki, na pewno tam zajrzę :)
...
Napisał(a)
Trochę poczytałem na temat suplementacji i znalazłem kilka preparatów które cieszą się uznaniem wsród ludzi trenujących SW, mianowicie:
witaminki - OLIMP Vita-Min Multiple Sport, OLIMP GOLD-VIT C 500 PLUS
kreatyna - ?
ZMA - ?
tribulus - ?
Moje środki finansowe są tymczasowo szczupłe, które preparaty warto na początek kupić?
witaminki - OLIMP Vita-Min Multiple Sport, OLIMP GOLD-VIT C 500 PLUS
kreatyna - ?
ZMA - ?
tribulus - ?
Moje środki finansowe są tymczasowo szczupłe, które preparaty warto na początek kupić?
Polecane artykuły