DAWKOWANIE !

Witam

Pisalem wczesniej juz Pytalem co lepsze :) lepilem zestaw i lepilem przegladalem naczytalem i zlepilem takie cus wiekszosc juz mam na reszte czekam i prosil bym o dokladna rozpiske jak dawkowac a moze cos jeszcze dokupic ? dodam jeszcze raz ankiete na samym koncu

W DT i DNT - 4x w tygodniu

to wedlug diet to mam
whey mass bulider
WPC 80 OSTROWIA
OLIMP GAINER MCT

MESOMORPH 550g
GREEN MAGNITUDE 835g
ActivLab BCAA XTRA 500g
Universal Creatine - 200g

OLIMP CHELA-MAG B6 30kaps
OLIMP VITA-MIN PLUS 30kaps
OLIMP GOLD OMEGA 3 60cap


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : .

Wiek : 22

Waga : 83

Wzrost : 180

Cel cyklu : masa

stosowane już wcześniej suplementy : mono , stacki,

Uprawiane inne sporty : brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak

ilość dni wolnych od kreatyny : . 4 miechy

przewidziane finanse na cykl : bez limitu

uwagi i sugestie : .

Staż treningowy : pon.2 lata


Zmieniony przez - jaajeti w dniu 2010-09-25 05:44:39

MESOMORPH 550g - przed treningiem
GREEN MAGNITUDE 835g - po treningu
ActivLab BCAA XTRA 500g - przed treningiem i po w ilosci 1g BCAA na 10kg masy ciała
Universal Creatine - 200g - DNT 5g rano

OLIMP CHELA-MAG B6 30kaps - do spania 1-2 kapsy
OLIMP VITA-MIN PLUS 30kaps - do sniadania
OLIMP GOLD OMEGA 3 60cap - do sniadania i obiadu po 1-2 kapsy


Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-25 09:15:47

dzieki sog pozdro