Nie ma przecietnego czlowieka, mozemy mowic o przecietnej kobiecie i przecietnym mezczynie.
Kobieta jest w ogole bardzo skoplikowana bo jej uklad hormonalny potrzebuje tluszczu by dzialac poprawnie wiec z zalozenia mamy 10% wiecej tluszczu niz mezczyni i potrafimy zyc na nizszej kalorycznosci niz mezczyni. Kobiety w czasach glodu rodzily i wykarmialay dzieci wiec wiesz o czym mowie
A tak nawiasem mowiac nie skomentowalas treningu, rozumiem ze plank cie zdziwil, ale pady z workiem juz nie? bo ja bym je odczula
PS.
Po to wlasnei jest dzinnik by notowac dokladnei wszytsko co sie je i jak sie cwiczy, czas ilosc powtorzen bym mogla to kontrolowac , ochrzanic lub skorygowac gdy trzeba
Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-09-26 22:24:49