marek.c
widze spore zainteresowanie tematami stakow przedtreningowych , pytania ktore lepsze , roznice miedzy nimi
tak subiektywnie wg moich testow na szybko :
podst. informacja to podzial na 2 kategorie
kategoria 1 czyli stymulatory OUN ( osrodkowego ukladu nerwowego )
w tej kategorii znajduja sie wszystkie te suplementy ktorych glownym zadaniem jest stymulacja wydzielania endorfin przez OUN, ( endorfiny w naszym przypadku daja nam satysfakcje z wykonywanych czynnosci - trening ) dopaminy ( w tym przypadku dxzialanie zblizone do endorfin ) adrenaliny ( agresja treningowa , wkrecanie sie w trening ) koncentracja na wykonywanej czynnosci ( zadaniu jakim jest nasz dobrze wykonany trening)
kategoria 2 czyli pompery oparte na azocie ( arginina i jej pochodne)
ich zadaniem jest rozszerzenie naczyn krwionosnych, poprawa ukrwienia tkanki miesniowej, doprowadzenie krwi nawet do najdrobniejszych naczynek krwionosnych ( uczucie swedzenia na skórze ) podstawowym efektem jestuczucie tzw pompy miesniowej
oczywiscie zarowno kategoria 1 jak i 2 majac odpowiedni sklad wykazuje pewnien synergizm ( dzialanie wzmacanajace )
do kategorii 1 zaliczylbym przede wszystkim Dorian Yates Nox pump ( dziala na "głowe " kazdy to czuje ) Met rx Amped, Uniwersal Shock therapy, VPX No shot gun i kilka inych
do kategorii 2 zaliczylbym : Gaspari Super Pump ( fajnie po treningu wychodza zyly na rekach klatce , barkach ) Dymatize X pand nowy, bsn no xplode ( dla mnie najslabszy z tej kategorii) i kilka inhych
oczywiscie jak juz zanaczylem zarowno np Shock therapy moze dac nam pompe jak i stymulacje OUN , to zrozumiale.
choc np DY NOX pump daje przede wszystkim stymulacje OUN , natomiast Gspari Super pump zdecydowanie daje pompe miesniowa
w tej sytuacje musisz okreslic na czym ci najbardziej zalezy na 1 czyli na stymulacji OUN ( czyli nastawieniu umyslowym na wykonanie mocnego treningu ) czy na 2 czyli na ukrwieniu miesni?
wtedy masz jasno okreslone co powinienes sobie wybrac
oczywiscie zarowno kategoria 1 jak i 2 w odpowiedni sposob dziala na dotleniene krwi jak i poprawe wychwytu tlenu z erytrocytow do bialek transportujacych krew juz w komorkach. Powyzsze skutkuje poprawa funkcjonowania mozgu jak i miesni. Czesto mozna wykonac na dobrym staku o wiele wieksza prace treningowa niz bez niego. mowiac wprost masz na tyle przesuniete zjawisko dlugu tlenowego ze np zamiast 10 powt wykonasz 12 powt w serii, zamiast 3 minut przerwy miedzy seriami wykonasz tylko 2 minuty przerwy ... itp
Subiektywnie wole kategorie 1 . bardziej mi zalezy na odpowiednim nastawieniu na trening niz na zjawisku pompy krwi ( robiac 20 powt i daja bardzo wolne tempo i tak wytworze mega pomope krwi bez stosowania pompera )
stosujac pewne suple z rynku usa potwierdzam ze istneja juz srodki dajace wrazenie ze urosles na jednym treningu. wrazenie to masz zarowno w glowie jak i w lustrze ( napompowane miesnie krwia i grube zyly widoczne pod skórą ) Czyli juz mozna stymulowac nasze mozgi. dzieki tym suplementom nawet nowincjusz cienki jak patyk bedzie zadowolony z treningu i uzyska wrazenie poprawy wygladu juz po jednym treningu ! rewelacja ?!
kolejna sprawa to opinie
sa ludzie ktorzy twierdza ze np na nich nie dzialaja suple z kategorii 1 . moze tak byc powody
- tlusty posilek zjedzony przed wypicem staka
- nierazliwy OUN z powodu naduzywania kofeiny, dopalaczy, efki, i innych mocniejszych zabawek na imoprezach.
- prxzesycenie sie danym produktem ( przyzwyczajenie do ekspozycji na bodziec )
- inne przyczyny ktorych tu nie porusze
pozdr
mc
ps
jak bedzie nieco czasu wrzuce sensowne opracowanie wnikajac w sklady niekt stakow , tlumaczac nieco dlaczego tak a nie inaczej dzialaja
tak subiektywnie wg moich testow na szybko :
podst. informacja to podzial na 2 kategorie
kategoria 1 czyli stymulatory OUN ( osrodkowego ukladu nerwowego )
w tej kategorii znajduja sie wszystkie te suplementy ktorych glownym zadaniem jest stymulacja wydzielania endorfin przez OUN, ( endorfiny w naszym przypadku daja nam satysfakcje z wykonywanych czynnosci - trening ) dopaminy ( w tym przypadku dxzialanie zblizone do endorfin ) adrenaliny ( agresja treningowa , wkrecanie sie w trening ) koncentracja na wykonywanej czynnosci ( zadaniu jakim jest nasz dobrze wykonany trening)
kategoria 2 czyli pompery oparte na azocie ( arginina i jej pochodne)
ich zadaniem jest rozszerzenie naczyn krwionosnych, poprawa ukrwienia tkanki miesniowej, doprowadzenie krwi nawet do najdrobniejszych naczynek krwionosnych ( uczucie swedzenia na skórze ) podstawowym efektem jestuczucie tzw pompy miesniowej
oczywiscie zarowno kategoria 1 jak i 2 majac odpowiedni sklad wykazuje pewnien synergizm ( dzialanie wzmacanajace )
do kategorii 1 zaliczylbym przede wszystkim Dorian Yates Nox pump ( dziala na "głowe " kazdy to czuje ) Met rx Amped, Uniwersal Shock therapy, VPX No shot gun i kilka inych
do kategorii 2 zaliczylbym : Gaspari Super Pump ( fajnie po treningu wychodza zyly na rekach klatce , barkach ) Dymatize X pand nowy, bsn no xplode ( dla mnie najslabszy z tej kategorii) i kilka inhych
oczywiscie jak juz zanaczylem zarowno np Shock therapy moze dac nam pompe jak i stymulacje OUN , to zrozumiale.
choc np DY NOX pump daje przede wszystkim stymulacje OUN , natomiast Gspari Super pump zdecydowanie daje pompe miesniowa
w tej sytuacje musisz okreslic na czym ci najbardziej zalezy na 1 czyli na stymulacji OUN ( czyli nastawieniu umyslowym na wykonanie mocnego treningu ) czy na 2 czyli na ukrwieniu miesni?
wtedy masz jasno okreslone co powinienes sobie wybrac
oczywiscie zarowno kategoria 1 jak i 2 w odpowiedni sposob dziala na dotleniene krwi jak i poprawe wychwytu tlenu z erytrocytow do bialek transportujacych krew juz w komorkach. Powyzsze skutkuje poprawa funkcjonowania mozgu jak i miesni. Czesto mozna wykonac na dobrym staku o wiele wieksza prace treningowa niz bez niego. mowiac wprost masz na tyle przesuniete zjawisko dlugu tlenowego ze np zamiast 10 powt wykonasz 12 powt w serii, zamiast 3 minut przerwy miedzy seriami wykonasz tylko 2 minuty przerwy ... itp
Subiektywnie wole kategorie 1 . bardziej mi zalezy na odpowiednim nastawieniu na trening niz na zjawisku pompy krwi ( robiac 20 powt i daja bardzo wolne tempo i tak wytworze mega pomope krwi bez stosowania pompera )
stosujac pewne suple z rynku usa potwierdzam ze istneja juz srodki dajace wrazenie ze urosles na jednym treningu. wrazenie to masz zarowno w glowie jak i w lustrze ( napompowane miesnie krwia i grube zyly widoczne pod skórą ) Czyli juz mozna stymulowac nasze mozgi. dzieki tym suplementom nawet nowincjusz cienki jak patyk bedzie zadowolony z treningu i uzyska wrazenie poprawy wygladu juz po jednym treningu ! rewelacja ?!
kolejna sprawa to opinie
sa ludzie ktorzy twierdza ze np na nich nie dzialaja suple z kategorii 1 . moze tak byc powody
- tlusty posilek zjedzony przed wypicem staka
- nierazliwy OUN z powodu naduzywania kofeiny, dopalaczy, efki, i innych mocniejszych zabawek na imoprezach.
- prxzesycenie sie danym produktem ( przyzwyczajenie do ekspozycji na bodziec )
- inne przyczyny ktorych tu nie porusze
pozdr
mc
ps
jak bedzie nieco czasu wrzuce sensowne opracowanie wnikajac w sklady niekt stakow , tlumaczac nieco dlaczego tak a nie inaczej dzialaja
IHS TEAM
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
