HP + mono

...

liseq1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 180

Witam, mam pytanie chciałbym zacząc cykl:
- 5g kreatyny rano na czczo ( Vitalmax )
- HP (40g) przed treningiem
+
Gainer jako uzupełnienie diety, tylko nie wiem czy Gainer VITALMAX 20 czy 30 ?

Co o tym sądzicie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomgo1990

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17304

Jak sam psizesz uzupełnieniem diety bd gainer z reszta po to te produkty są... wybrałbym 30 bo masz więcej białka.

http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena/ilość/popularność-t641965.html

http://www.sfd.pl/Sprzęt_na_siłownię:_Wady_/_Zalety_/_Opinie.-t707090.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

dawkowanie ok.
gainera po treningu smialo mozna dac.
30 bym bral

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jak przyjmowac porana porcje storma

Następny temat

Jakie odżywki wybrać ? BCAA vs KREATYNA

Polecane artykuły

HP + mono

Odżywki i suplementy

jak przyjmowac porana porcje storma

Jakie odżywki wybrać ? BCAA vs KREATYNA

Białko po treningu - jaką odżywkę białkową wybrać?

Izolat białka serwatkowego - dawkowanie, działanie

Jak brać białko?

R-ALA, ALA czyli insulina i sylwetka pod Twoją kontrolą!