mam taki problem mam dość spore mięśnie rąk
i chciałabym je jakoś zredukować. kiedyś pływałam i zostało mi to po pływaniu . jestem dziewczyną więc to jednak trochę przeszkadza w szczególności że są większe czasem od niektórych mężczyzn
możecie mi poradzić jeszcze jak szybko i skutecznie spalić tłuszcz.
Płeć: Kobieta
Wiek: 18
Waga: 63
Wzrost: 168
Cel treningowy: schudnąć
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: teraz juz nic
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki 1,5kg
Dieta: ograniczam jedzenie
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -