ćwiczę rano i na drugie sniadnie jajko to zdecydowanie dla mnie za mało. Mieszam je z serem białym i kromka ciemnego chleba ( taka malutka :( co do stawów no różnie bywa. Kolana już nie najmłodsze a lekarz ( idiota ) powiedział mi że się przetrenowałam ;)
...
Napisał(a)
dziękuję za rady -zaczęłam siłownię, jest ok nawet, choć dziwnie się ćiwczy wśród samych facetów.
ćwiczę rano i na drugie sniadnie jajko to zdecydowanie dla mnie za mało. Mieszam je z serem białym i kromka ciemnego chleba ( taka malutka :( co do stawów no różnie bywa. Kolana już nie najmłodsze a lekarz ( idiota ) powiedział mi że się przetrenowałam ;)
ćwiczę rano i na drugie sniadnie jajko to zdecydowanie dla mnie za mało. Mieszam je z serem białym i kromka ciemnego chleba ( taka malutka :( co do stawów no różnie bywa. Kolana już nie najmłodsze a lekarz ( idiota ) powiedział mi że się przetrenowałam ;)
...
Napisał(a)
No tak jest ze kobiety unikaja silownie- coz... przesady sie twardo trzymaja
Nie mozesz byc glodna, trzeba diete trzymac tak by dostarczyc odpowiednich skladnikow i kalorii. Masz chudnac a nie sie glodzic
Nie mozesz byc glodna, trzeba diete trzymac tak by dostarczyc odpowiednich skladnikow i kalorii. Masz chudnac a nie sie glodzic
Poprzedni temat
Co robić dalej - oto jest pytanie
Następny temat
Dieta na Masę, do sprawdzenia przez speca !
Polecane artykuły