AnOfDe
Witam, moja żona zaczęła ćwiczyć ze mną. Cel jest zrzucenie 3-4 kg oraz nabranie siły. Podczas ćwiczeń zaniepokoiłem się tym jakie ona jest w stanie podnieść ciężarki, i tu moje pytanie.
Czy to normalne ze dziewczyna w wieku 24lat waga 58 przy 160cm, podnosi z ledwością:
-Wyciskanie na płaskiej 15x7,5kg
-Na biceps okolo 2kg
-o podciąganiu na drążku nie ma mowy, nawet nie jest w stanie sama powoli opuścić się na nim, a wisząc na drązku czy to nachwytem czy podchwytem wytrzymuje okolo 3-5sek.
-Pompki damskie nie wchodzą w rachube.
Generalnie jest od jakiś 2-3 lat osłabiona i ciągle senna, kiedyś ćwiczyła ze mną na siłowni jakies 3 lata temu i nie było tak tragicznie. Powiedzcie mi czy to normalne ze jest tak słaba i wszystko uda nam się nadgonić czy może ma jakiś niedowład mięśni i trzeba by się z lekarzem skontaktować ?
Dodam ze z rozpaczy odstąpiłem jej 300g kreatyny mając nadzieje ze to da jej troszkę siły.
Dzięki za pomoc
Czy to normalne ze dziewczyna w wieku 24lat waga 58 przy 160cm, podnosi z ledwością:
-Wyciskanie na płaskiej 15x7,5kg
-Na biceps okolo 2kg
-o podciąganiu na drążku nie ma mowy, nawet nie jest w stanie sama powoli opuścić się na nim, a wisząc na drązku czy to nachwytem czy podchwytem wytrzymuje okolo 3-5sek.
-Pompki damskie nie wchodzą w rachube.
Generalnie jest od jakiś 2-3 lat osłabiona i ciągle senna, kiedyś ćwiczyła ze mną na siłowni jakies 3 lata temu i nie było tak tragicznie. Powiedzcie mi czy to normalne ze jest tak słaba i wszystko uda nam się nadgonić czy może ma jakiś niedowład mięśni i trzeba by się z lekarzem skontaktować ?
Dodam ze z rozpaczy odstąpiłem jej 300g kreatyny mając nadzieje ze to da jej troszkę siły.
Dzięki za pomoc
Krzysztof Piekarz
Edib2
