lekcje koncze srednio 14;20 15;25 i raz o 17 jak tu polaczyc sensownie jazdy i silownie. przykladowo jest sens zebym jadl posilek o 15 na 17 szedl na jazdy i o 19 bral shotguna i na trening
albo i nawet pozniej bym szedl na trening 20 moze sie zdarzyc a posilek tak samo o 15 caly czas doradzicie jakos sensownie.
myslalem tez nad tym zeby odlozyc odzywki do czasu skonczenia kursu calego ale szkoda mi;/ treningi 4 razy w tygodniu bym robil jazdy planuje tak na 4,5 dni ulozyc
trening :pon,wtorek,czwartek,piatek
Zmieniony przez - szmitu21 w dniu 2010-09-27 15:13:38