szycha455
Witam! Na początek powiem, że nie jestem tu nowy, jednak do swojego poprzedniego konta nie pamiętam za cholerę hasła.
Po kłopotach zdrowotnych które zajęły mi kilka miesięcy, dostałem zgodę na ćwiczenia na siłowni. Niestety , w ciągu tych kilku miesięcy wpadło mi trochę kilogramów i centymetrów, i obecnie wygląda to tak.
Wiek: 19
Wzrost: 181
Waga:88-89
Obwod w pasie (pepek) : 100cm
Przedramie lewe: 35,5
Suplementy: Od dwóch tygodni Clenburexin II.
Mam problem. Nie wiem czy redukowac, czy masować. Martwi mnie bebzon, który 'rozszedł się' o 10cm prawie. No i oczywiście waga.
Co polecacie forumowicze? Odrzucic Clena?
Zacząłem się lepiej odżywiać bo do tej pory było źle. Odrzuciłem całkowicie alko, nie jem w ogóle słodyczy (może guma rozpouszczalna
). Wprowadzam do życia 10wskazówek zdrowego żywienia i ... czekam na Wasze opinie.
Pozdrawiam, szycha455
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
