Wzrost u 13 latka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 235

Witam,
Mam 13 lat, 160cm wzrostu i waże 49kg . Ćwicze mięśnie brzucha od paru tygodni (abs II, poziom a). Co 2-3 dni podnosze sobie ciężarki 3kg. 3 serie po 50 powtórzeń. I tu pojawia się moje pytanie. Czy te ćwiczenia wpłyną na mój wzorst?
Jaki jest mniej, więcej odpowiedni?
Z góry dzięki.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 13

Waga: 49

Wzrost: 160

Cel treningowy: -

Staż treningowy na słowni: -

Uprawiane inne sporty: -

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ciężarki, drążek

Dieta: Ograniczam słodycze.

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bubkowaty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7103

wzrost jest git tylko przypuszczam, ze trochu z ciebie chudzinka. To nie zahamuje twojego rozrostu ;]

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

...

Pawelp22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 235

Dzięki za odpowiedź ;]

...

PatryKoX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 780 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11142

nie zahamuje

Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2010-09-27 22:06:55

"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

Do autora:

https://www.sfd.pl/Masz_14-16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

taroo94

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 462 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12181

Nie zachamuje, to niemożliwe z takim "ciężarem". zreszta nie ma sensu machać xxx razy 2-5 kg hantelkiem, lepiej rób pompki i podciągaj sie na drążku. masą sie nie przejmuj bo w tym wieku to każdy jest taki kościotrup.

Na chvj mi podpis?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat