Bcaa i kretyna na redukcji.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215

1.Panowie jaka forme kreatyny wybrac przy redukcji?

2.Jakie powinno byc dawkowanie bcaa przy mojej wadze - 100kg ?

3.Aeroby tylko w dni treningowe, bezposrednio po treningu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

1. nie ma wiekszego znaczeni, ja preferuje jablczan i mono - bo tanie i dobre
2. 10g przed i tyle samo po treningu z weglowodanami vitargo 50g lub ryzem
3. proponuje w nietreningowe wlasnie, zaczynajac od 3x30min przy tetnie 120-140hr

...

dywciasfd

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215

Dzieki Pep za odp, mam jeszcze jedno pytanie do Ad.2 a mianowice ktore aminokwasy wybrac - zwykle mega capsy olimp, czy bcaa xplode tez olimp. Musze cos wybrac z tego bo wyminiam punkty. Bcaa xplode wyglada ekonomiczniej jest az 500g

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

xplode <yes>

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

1. Imo jabłko.
2. Zależnie od funduszy i celu. Przy sporym zatłuszczeniu j/pepo przy już dobrym bf i 4-6 porcji nie zaszkodzi...
3. Możesz po siłowym, możesz w dnt.

Z bcaa możesz wziąć i takie i takie, w kaps. wygodniej, ale drożej.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-28 12:13:04

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

dywciasfd

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215

Dzieki za odpowiedzi, mam jeszcze pytanie nie zwiazanie z suplemenatcja. Czy wazywa jakie bede spozywal moga byc dowolne? Mam na mysli mrozony mix marchew z gorszkiem na zmiane z mrozonymi brokulami.

...