Anonim
mam krótkie pytanie- Czy w trakcie programu a6w można wykonywać również inne ćwiczenia na mięśnie brzucha. np. rano robie zwykłe brzuszki, nozyce itp, a wieczorem robie tylko a6w. czy taka kombinacja jest bardziej efektywna, czy tez jednak lepiej tylko same a6w robic???
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
A6W to bardzo kiepski program na brzuch.
Więcej nie znaczy lepiej.
Brzuch 2-3x w tygodniu, po 2-3 ćwiczenia w 3-4 seriach po 10-20 powtórzeń.
Więcej nie znaczy lepiej.
Brzuch 2-3x w tygodniu, po 2-3 ćwiczenia w 3-4 seriach po 10-20 powtórzeń.
Poprzedni temat
tarczyca prawidłowy wynik
Następny temat
czy polopiryna jest bezpieczna dla chorego na wzw hbs
