„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Dieta jak dla modelki
...
Napisał(a)
Z kaloriami mi sie pomyliło bo chodziło mi ile powinienem spożywać mój błąd a dieta wiem ze słaba ale na taką mnie stać
...
Napisał(a)
NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesiecy zaczety po wakacjach i przerwany na wakacje a ogolenie 2 lata
A przecież jest napisane:
Trening dla zaawansowanych
Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
A Ty nawet pół roku ciągiem nie przetrenowałeś. Nie ten dział kolego.
...
Napisał(a)
bialko 1.2 na kgmc ? i mówisz że jadles duzo bialka ? jestem na redukcji mam ustawione 2.5 B 0,9 T i nieco ponad 3 W oraz 3200 Kcal i schudlem 3 kg w 2 tyg z 91 na 88 wzrost 181 lat 21 wiec diete masz chyba mocno do poprawy wg. mnie
...
Napisał(a)
brak Ci podstaw- zarówno jesli chodzi o trening jak i odzywianie.
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
narazie mi sie tego nie chce przenosić do działu dla początkujących toteż wklejam link- jeśli ułozysz coś sensownego -nie na siłę- i dopracujesz sie dioety jaka powinna być to temat może ocaleje; byleby juz nie było wypoisywania bzdur
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
narazie mi sie tego nie chce przenosić do działu dla początkujących toteż wklejam link- jeśli ułozysz coś sensownego -nie na siłę- i dopracujesz sie dioety jaka powinna być to temat może ocaleje; byleby juz nie było wypoisywania bzdur
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły