XxXPaWeL19
Podał by mi ktoś plan ćwiczeń na masę??
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 70
Wzrost : 183
Cel treningowy : chce przypakowac
Staż treningowy na słowni : z 1 rok
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mam ławeczkę pod sztangę, rowerek, ławeczkę do brzuszków, wyciąg ,przyrząd do robienia pompek, ekspander, modlitewnik , drążek i 2 gryfy łamany i prosty.. i do tego obciążenie.
Dieta : nie stosowałem
Przeciwskaznania medyczne : ---
Zażywane suplementy : BCCA 1000 chwilowo brałem
Mogę także dodac zdjecia sprzętu!!!!
Zmieniony przez - XxXPaWeL19 w dniu 2010-09-29 11:39:12
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 70
Wzrost : 183
Cel treningowy : chce przypakowac
Staż treningowy na słowni : z 1 rok
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mam ławeczkę pod sztangę, rowerek, ławeczkę do brzuszków, wyciąg ,przyrząd do robienia pompek, ekspander, modlitewnik , drążek i 2 gryfy łamany i prosty.. i do tego obciążenie.
Dieta : nie stosowałem
Przeciwskaznania medyczne : ---
Zażywane suplementy : BCCA 1000 chwilowo brałem
Mogę także dodac zdjecia sprzętu!!!!
Zmieniony przez - XxXPaWeL19 w dniu 2010-09-29 11:39:12
Krzysztof Piekarz
Rain_Man
Arros
