Czy tak można?

Witam, ostatnio zacząłem ćwiczyć brzuszki, ładnie się wyrabiają tylko mam jedno pytanie bo czytałem że nie można ćwiczyć codziennie ale jeśli mnie nie bolą ani nic to mogę ćwiczyć codziennie?

Chodziło mi o mięśnie brzucha. I przepraszam że nie z edytowałem ale nie wiem jak

Można ćwiczyć nawet codziennie wszystko zależy od objętości. Nie powinieneś ćwiczyć tylko brzucha. dobrze by było ćwiczyć dla równowagi również plecy np podciągając się na drążku. Pozwoli ci to uniknąć kontuzji kręgosłupa w odcinku lędźwiowym nieuniknionej przy takim jednostajnym treningu brzucha