redukcja masa czy rzezba??

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1080

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

damia6n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 145

witam mam 82kg 185 cm i jakies 13 kg tluszczu i nie wiem co zrobic czy masowac sie potem rzezbic , rzezba czy redukcja potem masowanie,,,, docelowo chce wazyc 95 kg...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Jeśli jesteś zalany to redukuj a potem masuj.

...

damia6n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 145

tylko ze jak zredukuje te 5 kg to bede wygladal z twarzy jakbym malo co jadl i tu jest problem zyc tez trzeba heheh

...

damia6n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 145

a podczas rzezby twarz szczupleje?

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała.

...

damia6n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 145

a podczas robienia masy plus jakies odzywki ubedzie mi cos tluszczu??

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Masa = dodatni bilans kaloryczny.
Redukcja/rzeźba = ujemny bilans kaloryczny.

Albo masa albo rzeźba, chyba, że dopeiro zaczynasz to przy dobrej diecie, treningu i regeneracji masa mięsniowa powinna wzrosnąc a tłuszczu powinno trochę zlecieć.

...