Co sądzicie ? :)

Ankietka :)
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 80 kg
Wzrost : 184 cm
Obwód ramienia : okolo 40 cm
Staż na siłowni : 1,5 roku

Obecnie planuję zrobić sobie cykl na takich odżywkach :
PROTEIN 80 5000g+100tabl L-GLUTAMINY
UNIVERSAL STORM 835g(kreatyna) SHOCK THERAPY 1 kg
API Whey Xtreme 2,27 kg Białko

No i teraz pytanko do was czy to nie za dużo ? czy może coś jeszcze do tego dołożyć i może jakąś dietkę byście doradzili do tego po prostu doradźcie mi :)

zaczynasz nie od tej strony
najpierw ułóż dietę- dział odżywianie
potem suplementacja

na białku sie cyklu nie robi , tak jak flex

mozesz dolozyc diete
białko=uzupełnienie diety
e/w gainer=zastepczy posilek

Zmieniony przez - Johny00122 w dniu 2010-09-29 23:38:05