Viren
Możesz po 12 powtórzeń.
Przerwy 90-120s.
Przerwy 90-120s.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
357
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2941
A abs2 robic lepiej po treningu albo w DNT
...
Napisał(a)
Rain_Man
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18700
po treningu rób.
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
357
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2941
a w tym abs2 jest 1 cwiczenie co mam zrobic 15 powtorzen srednio a srednio to 1sek powtorzenie a jak te cwiczenie zrobic w 1 sekunde minimum to 3 sec.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
357
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2941
odswiezam
Poprzedni temat
Trening dla początkującego - pomocy
Następny temat
Piłkarz a ćwiczenia na mięśnie.
