snorri1
@sfd67, miałem dość duże problemy z koncentracją. Dziś pewno bym dostał papiery na ADHD 
Jednak sobie z tym poradziłem "po męsku".
Po pierwsze narzuć sobie plan dnia, plan zadania, plan minuty. Wszystko planuj. Jeżeli trzeba to zapisuj. Po drugie rozliczaj się z zadań, zobaczysz jak czas ci ucieka. Poza tym wypełniony plan daje dużą satysfakcję. Po trzecie wypracuj sobie metodę treningu koncentracji. Mi pomaga gra w szachy, go oraz robienie modeli. Chodzi o to by dane zajęcie wymagało pełnej koncentracji przez dłuższy czas, a każde rozproszenie powodowało porażkę. Nieźle sprawdzają się też gry strategiczne w stylu HoMM3.
Najważniejsze musisz chcieć. Na początku jest ciężko, bo nawyki rozpraszania są trudne do wykorzenienia, ale się da.
Jednak sobie z tym poradziłem "po męsku".
Po pierwsze narzuć sobie plan dnia, plan zadania, plan minuty. Wszystko planuj. Jeżeli trzeba to zapisuj. Po drugie rozliczaj się z zadań, zobaczysz jak czas ci ucieka. Poza tym wypełniony plan daje dużą satysfakcję. Po trzecie wypracuj sobie metodę treningu koncentracji. Mi pomaga gra w szachy, go oraz robienie modeli. Chodzi o to by dane zajęcie wymagało pełnej koncentracji przez dłuższy czas, a każde rozproszenie powodowało porażkę. Nieźle sprawdzają się też gry strategiczne w stylu HoMM3.
Najważniejsze musisz chcieć. Na początku jest ciężko, bo nawyki rozpraszania są trudne do wykorzenienia, ale się da.
Rób, albo nie rób. Nie ma próbowania
Dziennik - http://www.sfd.pl/snorri1_/_Dziennik_osobnika_biurowego-t579616.html
