sfd67
Jaki brać obciążenie? Najwięcej ile mi pójdzie z trzema seriami(12 powtórzeń)? Może pośrednie? Albo jakieś lekkie?;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
120
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
968
...
Napisał(a)
Rain_Man
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18700
bierz pośrednie tak abyś mógł wykonać ostatnią serię z małym zapasem siły.
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
Poprzedni temat
Ile razy ćwiczyć w tyg 3 razy czy 6 razy ?? proszęo szybka odp
Następny temat
Nowy plan
