SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowania przed zawodami. Wycinka itd

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2950

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7500
Cześć
Chciałem poruszyć taki mocno teoretyczny temat. Nie dotyczy on moich przygotowań a dotyka kwestii bardziej "służbowych".

Mamy przykład. Kulturysta przygotowujący sie do zawodów np. rangi Mistrzostw Polski w kulturystyce. Chłopak lat 24, 118kg po 21 tygodniowym cyklu masowym. Jak wiadomo jest trochę wody i tłuszczu. Pozostało 8-9 tygodni do zawodów. Chętnie posłucham Waszej sugestii z jakim cyklem jedziemy. Wiadomo - wysuszyć, wypchnąć żyły, napiąć mięcho. Bez zadnych radykalnych ruchów - nie budujemy Ronniego Colemana.
Temat potraktujcie lajtowo. Chciał bym tylko usłyszeć "co", "ile" i "dlaczego" i to głównie od tych doświadczonych, którzy nie strzelaja a mogą poprzeć to co piszą. O diecie i treningu tez chętnie poczytam. A za pomoc chętnie obstawie dobre piwko albo ... trochę testosteronu

Pzdr


Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2010-10-04 13:14:50

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 378 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6657
aromasin+test w rozsadnej dawce+tren+efedryna+wins na koncowke+bold

niektorzy uzywaja testa caly czas inni wala propa i odstawiaja tuz przed. jesli chodzi o srodki to w praktyce naprawde roozne filozofie stosuja ludzie, u nas na forum wystarczy przejrzec tematy justine, byl tez koles o nicku tajfun czy jakos tak i w jego temacie dariusz rozpisal mu konkretny cykl. znam kolesia, co przygotowywal sie na boldzie, enanie i metce, a na koncowke walnal prop, wino, nolve, clen i to wszystko. inny jechal samego propa i zajal nawet dobre miejsce w zdaje sie klasyku. jeszcze inny (nawet na sfd znawcy zauwazyli jego zdjecie i wklejali z pewnych zawodow, nie zdradze tozsamosci :D) jechal bold, master i test e do samych zawodow (!).

nie znam nikogo osobiscie kto stosowalby furke na wlasna reke (bez ogarnietego trenera nad nim) i nie z***alby formy.

generalnie jesli mialbym sie podjac zawodow rangi mp to na pewno nie w pojedynke, bo mozna zfiksowac i z***ac sobie zdrowie/forme.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7500
Dzięki za dobre info.
Nie bardzo mogę znaleźć tematy o których mówisz.
Czy tren wchodzi w grę w ostatnich tygodniach przed zawodami? Mówię o ostatnich 2 miechach. Wcześniej to wiadomo - powrót do masy. Enan + oxy + hgh i insulina :D a w ostatniej fazie?
Przykładowo tren + wino + prop + clen ?
Wiem, ze to już pytanie może nie do końca do tego działu ale jednak żeby stosować SAA trzeba mieć w jendym paluszku zarówno zasady treningu, diety jak i suplementacji.
Jakie proporcje węgli, białka i tłuszczy przy przykładpowo powyższym cyklu? Jak stosujemy H2O ? (w jakich ilościach bo jednak odwodnić się nie chcemy. Ostatnie 24h mozna nie pić..). No i trening. Na pewno wiecej aerobów - a jakieś dokładne wskazówki? Co może nam jeszcze pomóc? (Jak chodź by ćwiczenie pozycji przed lustrem, przed znajomymi .. golenie owłosienia i inne takie szczegóły).

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191
temat rzeka ilu zawodników tyle różnych schematów przygotowań, jest to sprawa bardzo indywidualna jednemu lepiej coś pasuje drugiemu coś innego służy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7500
No wiem. Chodzi mi tylko o opisanie tego "po krótce" przez praktyków tego sportu.

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 396 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69813
Jeden trafi od razu na swoje tory i na zwodach da popis a inny musi 2 i więcej razy zmieniać żeby trafić na dawki,proporcje i kombinacje.Kwestia indywidualna.Dariusz dobrze to ujął "temat rzeka".Jedni na tłuszczach i inni bez chociażby tak wiec trza próbować.

mały krępy, niewywrotny

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191


Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-10-05 23:26:07

Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-10-05 23:51:38

Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-10-05 23:52:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7500
Co tam Darek pisałeś, że zniknęło hmm??

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IZOTEK A CYKL !!!

Następny temat

Kuracja

WHEY premium