Daimonium
Witam wszystkich. W przeciągu tygodnia lub dwóch zamierzam zakupić ławkę w zestawie ze sztangą, z modlitewnikiem i tym czymś do ćwiczenia ud i łydek. Do tego pewnie dokupię jakieś sztangielki.
Do tego tata mojego szefa, były kulturysta, doradza mi, żebym kupił jakąś sojową odżywkę z białkiem (chyba..).
Tutaj pojawia się moje pytanie...
Mianowicie zawsze się zastanawiałem na czym dokładnie ma polegać trening na masę jak i również ten na rzeźbę, bo jak mniemam najpierw uskutecznia się ten pierwszy, a potem ten drugi. Na czym polegają te treningi i czym się różnią?
Proszę o pomoc i porady, bo nigdy wcześniej nie brałem się za trening tak na poważnie, a teraz chciałbym...
Do tego tata mojego szefa, były kulturysta, doradza mi, żebym kupił jakąś sojową odżywkę z białkiem (chyba..).
Tutaj pojawia się moje pytanie...
Mianowicie zawsze się zastanawiałem na czym dokładnie ma polegać trening na masę jak i również ten na rzeźbę, bo jak mniemam najpierw uskutecznia się ten pierwszy, a potem ten drugi. Na czym polegają te treningi i czym się różnią?
Proszę o pomoc i porady, bo nigdy wcześniej nie brałem się za trening tak na poważnie, a teraz chciałbym...
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
