Mam nadzieje zastosować diete "masówkę" i w tym celu potrzebuje waszej pomocy. Obliczyłem sobie TDEE zgodnie z tym tematem https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html wyszło mi 3439,5. W kalkulatorze kalorycznym pobranym też z tej strony wyszło mi jednak 2901. Czy możecie mi mniej więcej powiedziec jakiemu wynikowi bardziej zaufać? Mam 178 i dokładnie 78 kg wagi i 25 lat.
...
Napisał(a)
Witam.
Mam nadzieje zastosować diete "masówkę" i w tym celu potrzebuje waszej pomocy. Obliczyłem sobie TDEE zgodnie z tym tematem https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html wyszło mi 3439,5. W kalkulatorze kalorycznym pobranym też z tej strony wyszło mi jednak 2901. Czy możecie mi mniej więcej powiedziec jakiemu wynikowi bardziej zaufać? Mam 178 i dokładnie 78 kg wagi i 25 lat.
Mam nadzieje zastosować diete "masówkę" i w tym celu potrzebuje waszej pomocy. Obliczyłem sobie TDEE zgodnie z tym tematem https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html wyszło mi 3439,5. W kalkulatorze kalorycznym pobranym też z tej strony wyszło mi jednak 2901. Czy możecie mi mniej więcej powiedziec jakiemu wynikowi bardziej zaufać? Mam 178 i dokładnie 78 kg wagi i 25 lat.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepiej przyjmij wartośc pośrednią bo i ten i ten jak żaden nny nie daje 100% pewności
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły