Zeby wogole mogl przymasowac musial by ograniczyc trening zeby zwiekszyc mase
A gdzie tu jest mowa o robieniu masy?
-zwiekszona masa=wolniejsze ruchy
masa zalezy od diety nie od ilosci kreatyny
-Ograniczone treningi=zmniejszenie kondycji
Dlaczego ograniczone bo nie rozumiem?
--Cwiczenia typowo siłowo/masowe j.w wolniejsze ruchy -
Czestsze skurcze miesni od nawodnienia onych
Nikt mu nie kaze rzucic SW i isc na silke i robic mase...
Skurcze to wynik zlej diety, najczesciej za mala ilosc magnezu...
Pozatym nie widze sensu brania krety kiedy cwiczy on w domowych warunkach bo sam dobrze wiem jak to bedzie wygladac.. Czemu nie widzisz sensu?
Jak to bedzie wygladac?
Brak ciezkich cwiczen= słabe efekty + j.w czestsze skurcze
Why?
"Ja tam kreatyne nosem wciągam i dobrze mi z tym "
Tez wciagam, wiem wiem yebani hipokryta ale gdybym wiedzial ze zaczne walczyc jak drewniany kloc to bym se zwykla wytrzymalosciowke zaczal robic od konca lipca..
jak cos se przypomne napisze z ranca albo jutro po szkole
yoł