Dziennik "masa w 8 tygodnii" ;-)

nie mało kg w szrugsach?? nie zrobiłbyś jakbyś miał więcej? coś mi się widzi, że śmiało mógłbyś dołożyć?

Mogłbym smiało dołożyć tylko nie wiem jak byłoby to przy 15 powtorzeniach - czy byłoby dokładnie robione. Sprawdzę za tydzień.

Nie robiłem wpisów bo czasu nie było...treningi jednak się odbywały, dieta była. Nie mam rozpisek niestety więc uzupełnie daty, żebym wiedział w jakim etapie cyklu jestem.

Tydzień 2 Dzień 2 - klatka + przedramię + brzuch
Tydzień 2 Dzien 3 - nogi

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-10-13 21:29:05