Low Carb - do sprawdzenia

Jakbym w śniadaniu wywalił te 20g oliwy i dał 30g wiórek kokosowych to wyjdzie

Jednonienasycone - 55
Wielo - 20
Nasycone - 60


Kurczę co z tym zrobić :/

daj olej lniany zamiast wiórek
i w innym posiłku ewentualnie trochę masła

trzeba się pobawić aż wyjdzie później dojdziesz do wprawy i tak ułożysz od początku że będzie ok

Musi być to 30%-30% do 40%?

Jak wyjdzie mi równo po około 30% na każdy fat to będzie ok ?

tak będzie si