RELACJA Z CYKLU na METANABOLU

ale smieszne kiedys trafia na takiego ze jego rodzina jezdzi mercami (moskwa) lub poza to jaguary wejda i ich zastrzela jak swinie sie wykrwawia

Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-11-15 03:22:17

karp007 CKD jakieś 4 tygodnie + joha, potem low carbo jakieś 2 miechy (wegle na poziomie 3-4g), obecne ze względu na wagę stacki kreatynowe i masa przy 4-5g ww. Dodam, ze jestem ekto i u mnie cała tkanka tłuszczowa gromadzi się na biodrach ew, udach, CKD - żałuje, za ostre podejście do tematu, samo nawodnienie mięśni i uzupełnienie glikogenu trwało ponad 2 miechy.. (jednak ponad 12kg w 4 tygodnie jest ok ;))

PODSUMOWANIE:
Produkt: Meta phoenix pharmachem 10mg

Ilosc: nie cale 140tab (meta mialem z dwoch zrodel(takie same opakowania) i mialem wrazenie ze jedne tabsy byly chyba twardsze

Dawkowanie: 25,25,35,35,35,25

Ocena: Jest to moj pierwszy cykl wiec nie mam do czego przyrownac, ale meta swoje zadanie spelnila w 100%. Kolega, ktory bral phoenixa i jelfe mowi ze 5mg jelfy dzialalo na niego lepiej niz 10mg fenixa, aczkolwiek nie jest on do konca wiarygodna os. Meta mialem z dwoch zrodel(takie same opakowania) i mialem wrazenie ze jedne tabsy byly chyba twardsze.
Pompe czulem juz na drugim treningu, wytrzymalosc na plus, sila szybko idze w gore, zwiekszenia apetytu nie zauwazylem. Przy dawkach 35 czeste wzdeciam czasem bole brzucha (oslonki bralem moocno w kratke). Tradzik wyskakiwal na plecach klacie i twarzy, solarium + dobry krem(kilka stron wczesniej pisalem nazwe) daja rade w miare to okielznac. Jesli chodzi o retencje wody jest dosc zauwazalna, nawet na twarzy. Obwody najbardziej poszly na barkach, lapach i przedramieniu. Cykl zaliczam do udanych (wyniki silowe i zdjecia nizej)

Dieta i suplementacja: Roznila sie troche od tej na 1 stronie Bialko:280g(+ z prochu) Wegle:420g+w treningowe z prochu
Tluszcz:120g

Wartosci na 1kg masy ciala:B 3g W 5g T 1,4

1.owsianka+rodzynki+orzechy wloskie+szejk bialkowy
2.chleb razowy +serek wiejski
3.ryz brazowy+piers z kurczaka
4.kasza gryczana+wolowina
5.makaron durum+tunczyk
6.twarog+szejkbialkowy

Suple:
-bialko peak 2,26
-animal pak
-animal flex
-cynk
-slymarol <- 2 paczki wiec troche skromnie jak na 140 tab metki
-espumisan

Trening: Rowniez sie roznil od tego podanego na pierwszej stronie, ale dosc nie znacznie. Czasami udawalo mi sie trenowac pod okiem bylego trojbujsty (amatorsko, wiek 50 lat) wiec przy wyciskaniu na klatke schodzenie do 3ch pow + 3 negatywne bylo norma. Ogolnie sila poszla na kazdym cw, najbardziej klatka. Nog niestety nie robilem wogole.

Ps. Zdjecia, wymiary i waga jutro lub w sobote (dzis byl ostatni trening lap). Jak by ktos mial jakies pytania to chetnie odpowiem.


Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-18 17:53:26

Zdjecie z dzis rana przed treningiem lap,mialo ukazywac barki

na zywo wyglada to lepiej

reszta zdjec tak jak pisalem do sob najpozniej



Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-18 18:11:59

Witam Cię. Niedługo mam zamiar wystartować z podobnym cyklem, i powiedz mi jak sie miało twoje samopoczucie podczas cyklu?? Miałes jakies bóle brzucha? Jak poszedłeś z wymiarami? tz. najwięcej chodzi mi o łape? jak waga?

jak bys czytal ze zrozumieniem to bys wyczytal "...Przy dawkach 35 czeste wzdeciam czasem bole brzucha..." ale da sie wytrzymac pozatym to sprawa z pewnoscia indywidualna

samopoczucie ok

Wszystkie wymiary i waga jutro !!


Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-18 18:26:12

Jednak jest dobrze.
Sog.

zrrob relacje na enanie ;)

I co gdzie są te wymiary? :P

Zmieniony przez - Szypa 11 w dniu 2010-11-21 13:05:47

no i daj znać jakie będą spadki po miesiącu.