budżetowy zestaw

Witam.
Planowałem zacząć cykl na siłę i kupić zestaw odżywek, jednak wyszło tak, że obecnie mam max 150zł na cykl siłowy. Możecie mi podpowiedzieć co mógł bym kupić?
1. Jakieś cm3 + puszka BCAA?
2. Zaintwestować wszystko w BCAA + witaminy +jakies carbo
3. Jakaś przedtreningówka (nie zależy mi na strasznej pompie, ale na pobudzeniu i sile potrzebnej do treningu) + puszka BCAA?
4. Inne opcje, będę wdzięczny za podpowiedzi.
Pozdrawiam

wklej ankietę działu

Przepraszam juz wklejam.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 23
3) waga/wzrost ~100/184
4) staż treningowy ~2,5 roku
5) cel cyklu -głównie siła, także lekka masa
6) stosowane już wcześniej suplementy- mono,staki,no-bostery,białka hainery
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-cytonox,cytocell,gainer na braki w diecie
9) ilość dni wolnych od kreatyny -prawie miesiąc
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)-b 2,5g, ww 4,5g, tł 1,5 g ~4300 kcal
11)przewidziane finanse na cykl -150zł
12) uwagi i sugestie -brak

mono+bcaa+kofeina (aczkolwiek przy dopracowanej diecie masowej i bez bcaa się obejdzie)
zmieścisz się w 150zł

ja bym nie brał bcaa, zamiast niego kupił bym carbo + białko i mieszał gainera.

A co powiecie na temat tribulusów? Widzę, że w sfd jest promocja aminostar'u.
Myślę, że dieta jest ok, jednak zawsze można dopracować. Bcaa chciałem kupić na lepszą regenerację, często wstaje rano nie wyspany po ciężkim treningu. Kofeina rozumiem kawka z czubatych łyżek przed tr.? Czy warto spojrzeć na argi power z ultimate?

tribulusów nie ruszaj - nie warte złamanego grosza ,tym bardziej w Twoim wieku

a kofeinkę masz tutaj:
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Caffeine-opis1706.html

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-10-06 13:22:12

OK. Mono jeszcze mi zostało, to może dokupić puszkę Cm3? (rano cm3, a po treningu mono). Co z Tą argininą? Czy już lepiej kupić tą kofeine i nie udziwniać? Jedna piguła 30 minut przed treningiem starczy?

prosta forma kredki i tyle. niema co kombinowac. w niektorych sklepach mozan kupic no xploda, nox pumpa czy inne przedtraningowki na saszetki. placisz te 6-7 zl za saszetke noxa, jesli nie ladujesz w siebie duzych ilosci kawy czy herbaty to nawt pol saszetki styknie zeby calkiem fajnie pobudzic. miej ze 3 saszetki w pogotowiu na dni w ktorych nie bedziesz mial mocy.