...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na łydki to program z forum: trening szoperexa. Poszukaj na forum. Na uda to pistolety, wznosy tułowia tyłem(nie wiem czy dobrze nazwałem) na tylne części ud-stopy pod ciężki mebel i uginamy je w kolanach podnosząc ciało do góry. Jeszcze ćwierćskok na łydki i uda. pzdr
Mój dziennik:http://www.sfd.pl/Proteo_system_by_jajek999_Wstawaj_i_walcz!!!!-t578639.html - zapraszam!
Jeśli pomogłem to daj SOG'a;)
Poprzedni temat
Jak ćwiczyć motyle na ławce?
Następny temat
TRENING DO OCENY :) Spece niech sie wypowiedzą
Polecane artykuły