Problem z doborem i dawkowaniem. Xpand Detonator

Witam.
po wakacyjnej przerwie (4-5 miesiecy) chce wrocic do treningow.
Zostalo mi okolo pol puszki Xtreme Detonator.
Chce dokupuc Xpand'a nowa formule + do tego WPC Ostrowie i Olimp Gain Bolic 6000. celem jest powrot i nabranie masy, bo schudlem 6kg (praca za granica ; ) ). Ocencie ten zestaw i doradzcie czy cos dokupic i jak dawkowac.


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 20

Waga: 83

Wzrost: 184

Cel cyklu: masa/sila

stosowane już wcześniej suplementy : shock +storm x2 , no-xplode, horse power, monohydrat, aakg, detonator

Uprawiane inne sporty: bieganie + worek boxerski

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 4 miesiace

przewidziane finanse na cykl: 300

uwagi i sugestie: chcialbym powrocic do swojej wagi 90-(byla rzezba...)

Staż treningowy: 3,5

zestaw generalnie oki. przydala by sie jakas pojedyncza forma kredki na dnt i po tr jak detonator sie skonczy. bialko bym prawdopodobnie zmienil. ostrowia jakosciowo podobno nie jest tak zla jak niektorzy mowia, ale smak na dluzsza mete jest meczacy, ja od jakiegos czasu jestem fanem 100%WPC z Vitaminshopu i to polecam. GB oki jesli masz braki to naturalnie uzywaj wg potrzeb, jesli jednak mial bys zjadac go duze ilosci to pamietaj zeby wliczac kreatyne z gb do ogolnej ilosci dostarczanej kazdego dnia.pzdr

Zamiast Ostrowii wybierz :
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Gain bolic jest ok

Xpand też jest ok,ale jeśli chciałbyś coś ,,mocniejszego" to :
https://sklep.sfd.pl/Revolutions_Crack-opis3308.html
https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html
https://sklep.sfd.pl/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html

kup jeszcze mono :
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html