pomozcie w ulozeniu cyklu

witam czy ktos doradzi co do tego zestawu? nitrobolonII 1100gr,cellmas 800gr,tribulus maximus 90tab,carbo 3000gr,i bialko 3000gr.jak ulozyc jakis sesowny cykl.cwicze ponad 2 lata,3 razy wtygodniu,waze 90 kg,i jestem po 30 tce.

przeciez juz Ci to rozpisalem;d

wiem i dzieki,patrze czy jeszcze ktos ma jakis pomysl,ajak bys proponowal zeby juz niedokupywac niczego,bo troche kasy juz wywalilem.

dobra to tak;
DT
rano tribulus i bialeczko
przed tren nitro
po treningu cell mass i bialeczko z carbo
wieczor bialko i 1 kap tribulus
DNT
rano tribulus i cell mass i chwile po bialko
wieczorem tribulus i bialko
carbo jako uzupelnienie brakow w diecie zreszta tak jak bialko zarowno w DT jak i DNT

Zmieniony przez - PBC_Slupsk w dniu 2010-10-06 20:43:26

anie za duzo tribulusa?zalecana dawka to 1 tab.na dzienpodaje cala nazwe tribulus maximus,extra strong formula z firmybiotech usa,

a ile gram tego nitro?,zalecana dawka to 30 gr na dzien a le nie wjednej porcji,niewiem ile mam tego brac,jak myslisz?.a brales to moze?,sa jakies efekty?

nitro bierzesz 30 gram przed treningiem, a co do tribulusa to masz racje bierz 1 kap . rano. braclem kiedys probke i ladna pompka i chec do treningu

ok.to dzieki,a moglbys podeslac jakis zestaw cwiczen?,ogolnie to jestem po prawie miesiecznej przerwie po szpitalu,dzisiej bylem pocwiczyc,a raczej rozruszac sie troche.

zrob moze miesiac bez supli ACT znajdziesz ten trening na forum. pozniej wejdz na splita zacznij cykl na suplach, jak bedziesz zaczynal splita to daj mi znac cos sie rozpisze, ok

ok.to dzieki