gefrag
1. WIEK: 24
2. WAGA: 90
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x clen
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): skoki wagi
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii): WOLNA
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Witam, o mnie tak jak wyżej, schudłem 14 kg ze 104 na 90 na clenie, diecie, siłowni i basenie, chciałbym zejść z tłuszczu który jeszcze mam na brzuchu i bokach, nogi, tyłek ok, odkłada mi się w okolicach brzucha, będę robił teraz cykl na spiropencie, z chęcią bym coś do tego dorzucił, ale tylko na siłę i rzeźbę, widzę po sobie że tłuszcz leci ładnie, nie chce polecieć na 100kg od razu, na masę interesuje mnie waga tak około 85-87 kg, co polecacie? myślałem nad połączeniem oxandrolu z clenem albo winstrol + clen, proszę o radę :)
2. WAGA: 90
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x clen
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): skoki wagi
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii): WOLNA
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Witam, o mnie tak jak wyżej, schudłem 14 kg ze 104 na 90 na clenie, diecie, siłowni i basenie, chciałbym zejść z tłuszczu który jeszcze mam na brzuchu i bokach, nogi, tyłek ok, odkłada mi się w okolicach brzucha, będę robił teraz cykl na spiropencie, z chęcią bym coś do tego dorzucił, ale tylko na siłę i rzeźbę, widzę po sobie że tłuszcz leci ładnie, nie chce polecieć na 100kg od razu, na masę interesuje mnie waga tak około 85-87 kg, co polecacie? myślałem nad połączeniem oxandrolu z clenem albo winstrol + clen, proszę o radę :)
Krzysztof Piekarz
krzykacz
lodzianin1
