Mam takie pytanie otóż jak się ma trening 100 podciągnięć oraz pompek (www.podciaganie.pl) do mojego treningu FBW? ktory wykonuje 3 razy w tyg. Myslalem zeby np zastąpić w moim treningu cwiczenia na plecy tymi podciągnieciami i pompkami, jednak gdy wyrbalem te 2 treningi, pisza tam żeby nie wykonywac tych 2 treningow w 1 dniu, tylko robic 1 dzien przerwy. Wiec nie wiem czy to nie bedzie za bardzo problem bo wyszloby ze cwiczylbym 3 razy w tygodniu FBW, i 3 razy w tygodniu te pompki. Co w tym przypadku bedzie z regeneracja? Czy moze zrezygnowac calkowicie z treningu FBW i jak sie chce to mozna sie pobawic w te inne w moim przypadku 2 treningi.
www.podciaganie.pl
www.100pompek.pl
Cel: masa
Ektomorfik
Waga 63kg
Wzrost 186cm.
Zmieniony przez - avert w dniu 2010-10-07 16:02:42