...
Napisał(a)
Moim zdaniem glok to kwestia indywidualna, nie ma jednego uniwersalnego wzoru udziału składników odżywczych który zapewni wszystkim robienie czystej masy mięśniowej. Sprawdź jak organizm będzie reagował na obecną ilość kalorii w diecie jak również ilość składników odżywczych. Jeżeli będziesz się zalewał zmniejszysz ilość węgli lub też zwiększysz ilość aerobów.
...
Napisał(a)
ok będę próbował. chciałbym postawić na zdrowe tłuszcze kosztem wegli. dobrze sie po nich czuje.
Polecane artykuły