Jedzienie w pracy !!

Mam pytanie czytałem kilka tematów i poradnik co jeść pracy w szkole ale mój problem jest też taki ze pracuję na budowie i mam przerwę śniadaniową tylko o 10.00....

Do pracy idę o 6 a wracam o 15 czasami nawet o 16

W szkole to jest mniejszy problem bo jest więcej przerw i mogę zjeść coś porządnego a w pracy(2razy w tygodniu) to nie bardzo

miedzy posiłkami wypij przynajmniej odzywkę białkową lub gainera, ewentualnie jakis baton proteinowy

Ja jem tzw. gyros. Ok 150 g makaronu ryżowego, 200 g kurczaka w przyprawie do gyrosa, warzywa i to wszystko ładnie połączone majonezem. Od rana Ci postoi ładnie w pojemniczku i szybko wciągniesz bo danie jest gotowe(je się to na zimno) :).

majonez powinien być robiony własnoręcznie bo tak cudów nie ma a makaron najlepiej razowy nie ryzowy...

Chodziło mi o makaron w kształcie ryżu, a majonezu odrobinę by to wszystko ładnie skleić i dodać smaku:) komu by się chciało samemu majonez robić...

komu by się chciało samemu majonez robić... zdziwilbys się jak można bylo by urozmiacac posilki ludzie robia i nie narzekają