kontuzja a koniec cyklu

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 799

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

glary

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7

Witam, wczoraj złapałem kontuzje niestety po konsultacji z lekarzem okazalo sie ze mam stluczony nadgarstek i przerwa w treningach potrwa ok 2-3 tygodnie a zostały mi 2 tygodnie cyklu kreatyny mono. Pierwsze moje pytanie czy przerwac cykl czy brac krete bez treningu? i drugie pytanie co zrobic zebym nie miał spadków masy przez ten okres kiedy kiedy nie bede mogl cwiczyc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wydaje mi sie ze nie ma sensu dalej walic kreatyny, a co do zminimalizowanie spadkow to trzymaj diete i nie wal wódy

pozdrawiam

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

j/w

zakoncz cykl

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

glary

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7

ok odstawie kreatyne. Bede chodzil na silownie i cwiczyl nogi zeby podtrzymac anabolizm. A moze warto by bylo zaopatrzyc sie w Tribulusa po wznowieniu treningów zeby podtrzymac "powera"??

...