Czy organizm to wytrzyma ?:]

Postawiłem sobie kilka celów . - Zrobic 50 pompek i podciagnac sie na drazku 15+ razy do konca tego roku( pompek robie ledwo 5 a podciągniec z 4)... Czy organizm wytrzyma dwa treningi dziennie? Chodzi mi konkretnie przed szkoła (6.00) i pod wieczór (19.00) rano FBW a wieczorem ACT ..
1. WIEK: 16
2. WAGA: 60
3. WZROST: 171
4. STAŻ NA SIŁOWNI: Czasmi w domu
5. DIETA:
Trzymam
6. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczypła
7. STAN ZDROWIA: bdb
8. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka


Zmieniony przez - Szfax w dniu 2010-10-08 20:38:47

Zmieniony przez - Szfax w dniu 2010-10-08 20:39:07

Nie.

Ćwicz najlepiej całe ciało, 3x w tygodniu, uwzglęnij te ćwiczenia w których chcesz poprawić wyniki.

ACT to całe ciało ... A FBW to tak dla lepszych osiągów... Czy jak tak ostro bede jechał to cos moze mi sie stac z miesniami ?

Popalisz je.

Nie ma sensu mieszać, wytrzymasz góra 2-3 tygodnie a potem będzie przetrenowanie, to i tak przy dobrej diecie i regeneracji.