...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No aż tak chudo jak myślałem nie jest.
Ale moja rada.
Ćwicz na sucho do stycznia/lutego i dopiero ;)
Ale moja rada.
Ćwicz na sucho do stycznia/lutego i dopiero ;)
...
Napisał(a)
jak myslicie czy dobrze jest Jablczan kreatyny ,hmb i bcaa laczyc na raz?, czy lepiej zrobi 15 min odstepu?
...
Napisał(a)
Wyrzuć HMB. I nawet nie myśl o tym. HMB ma niepotwierdzone działania i musisz go stosować dosyć dlugo. Ponoć po 6 miesiącach przybierzesz koło 2kg beztłuszczowej masy ciala ale i w to wątpie
...
Napisał(a)
Panowie dzisiaj w szkole się ważyłem u higienistki bo musiała gdzieś zapisać te dane i jest lepiej niż myślałem ^^ 74 kg :P A dodam , że 1 września jeszcze było 65 .
Dzisiaj zakupiłem kreatyne , dzięki za pomoc
Dzisiaj zakupiłem kreatyne , dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
co do mojego pytania wyzej ... czy aby napewno te aminokwasy z kretka jednoczesnie? czy czasami aminokwasy nie zmniejsza wchlaniania kretki?
...
Napisał(a)
A czemu ci mają zmniejszać?
Jak nawet gainery są z kreatynką ;)
Tłuszcz spowalnia wchłanianie kreatyny
Jak nawet gainery są z kreatynką ;)
Tłuszcz spowalnia wchłanianie kreatyny
...
Napisał(a)
kretki nie mozna laczyc z bialkiem ... a z aminokwasami to jedni mowia ze 15 min odstepu najlepiej ,ale co niektorzy i tak lacza wszystko jednoczesnie ,wiec nie wiem sam ...
Poprzedni temat
Rozpisanie odżywek
Następny temat
Sublematy dobry wybór do odpowiedniej diety na mase ?
Polecane artykuły