Force !
...
Otóż mam taki problem , strasznie słabo rzucam np: piłeczka czy śnieżką ( krótki dystans ) , interesuje mnie w jaki sposób można to poprawić ? , czy są jakieś specjalne ćwiczenia aby to mozna było poprawić ? dzięki i pozdro.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ha , sezon zimowy otwarty . Tego jeszcze nie było . A chcesz urywac glowy kumplom na podwórku w zime sniazkami ? ;d Naładuj kapusty kiszonej do sniezki ja tak zawsze robilem i nie trzeba mocno rzucac ;d
...
Napisał(a)
Przenosze do zimowych choc zastanawialem sie tez czy nie dac do extremalnych
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Piecha1 h*j mnie to obchodzi -.- Co do tematu , sory że nie sprecyzowałem , że chodzi mi o piłeczkę palantową , są jakieś ćwiczenia żeby zwiększyć rzut ?
Force !
...
Napisał(a)
Myślę, że to w dużym stopniu zależy od szybkości ręki, dlatego po prostu .............
rzucaj jak najwięcej..;D
rzucaj jak najwięcej..;D
Football.
...
Napisał(a)
może to też być spowodowane słabością któregoś z tych mięśni (przedramię, nadgarstek, barki, skosy brzucha) lub po prostu złą techniką. Ja też miałem problemy z piłeczką i wszyscy się dziwili jak chłop, który wywala ponad 90 kg na klatę i wykonuje wszystkie wskazówki techniczne rzuca słabiej od reszty. Byłem ostatnio na badaniach i okazało się, że nadgarstki nie trzymają poziomu. No i teraz trzeba zapierdzielać z kosteczkami .
Cały czas do przodu.
...
Napisał(a)
wez sobie jakiś kamień [3-4 kg] i rób wieloboje rzutowe. czyli np. rzuty za siebie, przed siebie, 1 reka, rzuty do góry, rzuty o ziemie, na necie na pewno znajdziesz cwiczenia:)
Polecane artykuły