Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2895
Mam widoczną wadę kolan, dowiedziałem się że nazywa się to kolana szpotawe. Ćwiczę na siłowni i nie wiem czy nie będzie przez to negatywnych powikłań w przyszłości. Podobno nie wolno robić przysiadów itp, a nie chce rezygnować z treningu nóg.
Czy nadal ćwicząc i nie zmieniając nic w przyszłości mogę się spodziewać jakiś skutków ubocznych, czy tylko jest to sprawa wyglądu ? ( to mi wisi )
dodam że od czasu boli mnie w okolicach kości piszczelowej, tak jakby kolana zbyt obciążone były.
Szacuny
6
Napisanych postów
136
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4005
Moim zdaniem nie musisz rezygnować z ćwiczeń nóg i ćwiczeń obciążających nogi gdy stoisz ;)
Jeżeli nie jesteś w większym stopniu nastawiony na siłę to spokojnie mniejszym ciężarem możesz robić.