Pamiętaj! Ciężką pracą osiągniesz wszystko.
...
Napisał(a)
A więc ćwiczę mięśnie brzucha i po prostu nie czuje na nich bólu, co mam zrobić abym coś czuł? Zwiększyć ilość czy może macie jakieś ciężkie ćwiczenia na brzuch? Nie ćwiczę zwykłych brzuszków tylko ćwiczenia z ABS 2 + kilka swoich. Moja mama mówi że jak już mam rozciągnięte mięśnie to nie będą bolały tylko że ona się raczej nie zna^^
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jelen's Blog HST ...
- Znowu Hst ... Po raz pierwszy :) +pytanko nt. pleców
- Jak dobrze zacząć??? od czego zacząć??? teraz już sam niewiem -ja chce ćwiczyć
- Odpowiedni wiek do ćwiczeń siłowych- masa wytrzymałość kondycja siła
- dziennik treningowy w domq by maczko
- Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie musisz czuć bólu mięśni aby wiedzieć że pracowały.
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Ale będą rosły nawet jeśli nie będę czuł bólu?
Pamiętaj! Ciężką pracą osiągniesz wszystko.
...
Napisał(a)
Ból wcale nie jest oznaka dobrego treningu lecz przetrenowania. Przesadziłeś z bodźcami i boli. Dobry trening jest w tedy kiedy po treningu jesteś rześki a nie padasz na pysk i wszystko cię boli.
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Mi chodzi o taki ból jak na początku że aż czuje się jak ci "płoną" mięśnie a teraz po prostu tego nie mam.
Pamiętaj! Ciężką pracą osiągniesz wszystko.
Polecane artykuły