Magnum 8000 i 100% Whey Protein

Witam!
Małe i krótkie pytanko. Jak to dawkować i jak to razem połączyć?? Magnum 8000 i 100% Whey Protein

z góry dzieki

Zmieniony przez - Misza172 w dniu 2010-10-10 22:46:08

Whey Protein 30-40 gram do Śniadania, do posiłku potreningowego, do kolacji.

Magnum na pewno od razu po treningu z wodą. i gdzieś gdzie będziesz miał duży odstęp czasowy między posiłkami porcje wrzuć.

jeśli kupiłeś magnuma to zależy ci na przyroście dużej masy(jesteś bardzo chudy?). Zależy jak wygląda dieta. Moim zdaniem nie opłaca się kupować tych dwóch odżywek. mapisz coś o sobie i dowiesz się co jest ci potrzebne

Proponuję magnuma jakąś godzinke przed oraz do 30 min. po treningu natomiast wheya rano do śniadania może być z płatkami fajna sprawa:) proponowałbym dolozyc w miare posiadania pieniazkow bcaa przed i po treningu oraz vitargo po:) pozdrawiam

Tak jak Dominator napisal powyzej apropo whey,dodam jeszcze ze whey mozesz rowniez wypic przed snem.Magnuma uzupelnij wedlug brakow w diecie bo od tego jest gainer.Najlepiej wypij go odrazu po treningu.Nie rob czasami sobie z tego gainera diety...mam nadzieje ze masz diete???

Jak wyglądają Twoje posiłki?

A czemu z woda?? z mlekiem lepiej smakuje. Jestem osoba pracująca ale staram się trzymać diety. rano płatki, lub jajka,na obiad to ryba, kurczak a czasem ryz z jogurtem, jem dużo owoców i warzyw a na kolacje to rożnie zależy co jadłem na śniadanie. Nie zawsze zjem tak jak powinno byc.

Hmmmm Misza. Dieta to 80% sukcesu jesli chodzi o budowanie masy.A czemu magnum z woda?Mleko nie zaleznie ile ma % tluszczu ma laktoze,czyli cukier laktozy.Lepiej wymieszaj Magnuma z woda i bedzie ok.
Radzil bym Ci rowniez aby zabrac sie za porzadna diete.
Mogl bys zapodac Twoj trening oraz wypelnic ankiete,a my Ci pomozemy.
Pozdro!!!

Misza rozpisz dokładnie swoje posiłki a postaram się dopasować odżywki pod braki w diecie.