zmiana cwiczenia w fbw

siemka, mam zamiar zmienic wyciskanie na skosnej, teraz jestem na redukcji, w czasie masowania caly czas robilem to cw. i jestem zadowolony z gornej czesci klatki, chce zmienic, poniewaz pojawilo mi sie ostatnio znudzenie nim, a co za tym idzie brak motywacji, procz tego brak progessu od pewnego czasu.

nie szukam cw. zastepczego, poniewaz jestem zadowolony z rezultatu, chce sie skupic na wew. czesci klatki i na jej dolnej partii.

myslalem o rozpietkach, jednak wielu ludzi odradza do fbw, zostaje jeszcze przenoszenie sztangielki na laweczce i pompki na poreczach.

prosze tylko o odpowiedzenie ktore z tych 3 cw. nie nadaje sie do fbw.

pompki w wersji na klatke.. jak najbardziej się nadają do FBW

poza tym możesz zmienić sztangę na hantle w skosie górnym... skoro ci się sztanga znudziła

Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-10-11 08:56:58

pompki na poręczach oczywiście na TAK

znudzilo mi sie wyciskanie hantlami, w b mam wyciskanie na plaskiej sztanga, dlatego chce w ogole sie pozbyc wczesniej wspominanego cw.