SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VitaFit Leucine Carboplus i WPC 80, co do tego??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1670

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 121
witam. Mam dwuletni staż na siłowni, moje wymiary to 187 cm wzrostu na 88 kg wagi, wiek 23 lata. Interesuje mnie rozbudowa masy mięśniowej. Mam w planie zacząc teraz trening HST.
Właśnie zakupiłem sobie VitaFit Leucine Carboplus i WPC 80 Ostrowia. Jakie jeszcze suplementy polecilibyście??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699697
odżywki kupiłeś do uzupełnienia diety?
wstaw ankietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 121
1) jeszcze nie mam, ale wrzucę;
Dane antropometryczne:
Twoja waga wynosi 88 kg
Twój wzrost wynosi 187 cm
Twój obwód bicepsa wynosi 37 cm
Twój obwód klatki piersiowej wynosi 113 cm
Twój obwód pasa wynosi 89 cm
Twój obwód uda wynosi 60 cm
Twój obwód łydki wynosi 47 cm
2) wiek 23
3) waga/wzrost 88/187
4) staż treningowy 2 lata
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy wpc 80 ostrowia, pro whey mass olimp
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
- białko 176,71 g docelowe 2,5 g/kg
- tłuszcz 55,25 g
- węglowodany 148,11 g docelowe 2,5 g/kg
- kalorie 1773,90 kcal
bez suplementacji!!!
zapotrzebowanie kcal to około 2500 kcal
11)przewidziane finanse na cykl 300 zł
12) uwagi i sugestie brak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3741 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29543
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa przy SW+FBW

Następny temat

Dyma burn extreme + Cm3

WHEY premium